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グチとストレス解消法

その他
03 /20 2015
 キッチリしよう。 良いものにしなきゃ。
なんて、完璧主義っぽい事を考え出しました。

 これはイヤな予感がする(^^;
というわけで、北陸新幹線の写真での更新は
お休み。
 今回はグチとストレス解消をテーマにします。


 言葉だけで考えると「きちんとしよう」という
ことはいいのですが、形がないものを正しさと
して考えるので、けっこう大変。

 それ以外を悪いことだと考えてしまうことも
ストレスになる原因です。
そうして余裕が無いと、より完璧主義っぽい
基準で考えちゃう。

 まずはストレス解消して、心の余裕を
作り、幅広く、ゆるく考えたいですね。


 というわけで、最近のストレス解消法!

1、マンガを読む。
 4コママンガが数多くあれば理想的。
内容を覚えていない本を、数多く読みます。
 物語に入り込むと疲れる事もあるので
そんな時には別の物にする。

2、口パクで歌う。
 人前で歌うことは苦手ですが、自分で
ノリノリ気分になることは好き。
 ラップでは手を動かし、レコードの回転の
マネも楽しみます。 キュッキュキュ!

3、軽い運動をする。
 これは、ちょっとの大変さを味わうことで
許しを味わう感じ。
体幹を鍛えるヨガがお気に入り。


 新幹線の写真も、ブログも趣味です。
それが楽しめなくなった時には、無理して
続けなくてもいいのだ!

 というわけで、今回は予定を変更して
お送りしました。



 訪問、Web拍手ありがとうございます^^
おかげさまで、ゆったり更新できてます。
 ストレスがある時には、そんな時なりに
ブログを更新します。


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よいち