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ホーチュム(趣味日記)

気になった事を書いてます。 趣味に関する事が多いです。

不安を知ってから楽しむ

よくわからん不安は大変です。しかし少しでも不安の内容を
知れば安心に近づくかも (*^_^*)
そしてその後で楽しむこともできる +.(*'v`*)+

コロナ関係の番組やサイトを見すぎたのか、不安で眠れない。
そして時間の経過とともに不安が大きくなっていきました (っω・`。)

不安を知ってから楽しむ
そこで、うつの本を引っ張り出して再確認。その中の認知療法
で自分がどう思っていて何を不安に感じているのかを確認する
ことにしました (」*´∇`)」

試した結果
見えない病気であること。症状が重くなるかもしれないこと。
被害の範囲が広いこと。不安になる情報を入れすぎたことの
4つが、自分にとっての問題点でした (´・Д・)」


不安を知ってから楽しむ
次に自分のできる行動として、手洗いをする。外出を控える。
洗顔する。病気への対処法が見つかるまでの時間稼ぎをする。
趣味などを楽しんで免疫力を高める ♪(o・ω・)ノ))

という感じになり、気持ちが少し落ち着きました (*´∀`人 ♪


多くの不安で頭の中がいっぱいになると大変なので、形と数を
確認して安心に繋げたいですね (´∀`*)

そのあとは、眠くなるまでマンガを読みました .゚+.(・∀・)゚+.



訪問、Web拍手ありがとうございます^^
おかげさまで、ゆったり落ち着いて更新できてます。
ネガティブ思考は認めた上で趣味を楽しみます。


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語彙力の本

丁寧な言葉づかいを目指し、敬語に関する本を探していた
ところ、語彙力の本があったので選びました ♪(/・ω・)/ ♪

語彙力の本
漫画版も読み比べて、読みやすいと感じたこちらの物に
しました。
少しでも丁寧な物言いを身に付けたいものです (*´∀`人 ♪



訪問、Web拍手ありがとうございます^^
ゆったり落ち着いて更新できてます。
時々は新しい知識に触れて楽しみます。


敬語の本を調べる

葬式での挨拶で、自分が思っていたよりも敬語を
話せませんでした _(:□ 」∠)_

そこで敬語を学べそうな本を調べています。まずは
漫画タイプのものがいいかもとチェック (*σ´Д`*)

最初は簡単そうなものがいいですね (*´v`)

まずは日常で使う敬語を身に着けたいものです (ノ∇≦*)



訪問、Web拍手ありがとうございます^^
おかげさまでのんびりと更新できてます。
できるだけ好みの形で新しい知識を学びます。


放課後プレイとワカコ酒

久しぶりに古本屋へ行き、マンガを買いました。
大掃除が終わったら楽しもう (*σ´Д`*)

放課後プレイとワカコ酒
放課後プレイとわかこ酒の2冊です (゚∀゚≡゚∀゚)

放課後プレイとワカコ酒
黒系色の表紙が特徴的。ゲームをテーマにした
ラブコメ4コマです (* ´ ▽ ` *)

放課後プレイとワカコ酒
蛍光色の表紙が目を引くワカコ酒。1人でお酒を
楽しむことをテーマにしたマンガです。
ドラマやアニメは見ていて気に入っていました (」*´∇`)」



訪問、Web拍手ありがとうございます^^
ゆったりマッタリと更新できてます。
先の楽しみを用意して、大掃除を進めます。


予防接種後の楽しみ

いくつになっても注射が怖い。というわけで
予防接種用に楽しみを用意しました (・Д・)ノ

予防接種後の楽しみ
ぱれっとと、たまもちゃんの2冊。
行く前に1冊、終わった後にもう1冊という贅沢。

予防接種の時間が短かったこともあり、過ぎて
みたらいい感じに終わりました (っ*^ ∇^*c)



訪問、Web拍手ありがとうございます^^
ゆったりとした気分で更新できてます。
不安な時は楽しみを用意して乗り越えます。


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