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背筋

その他
10 /02 2011
 立った状態で、本を読んでいた時に
疲れているのか、何だか姿勢が悪いねと
言われました。
 
 
 風邪気味ということもあるでしょうが
運動不足であることも、原因かも。
 
 背筋の筋力が落ちると、腰などに影響が
でるそうな。
 
 
 それはイヤなので、腹筋と背筋を鍛える
事にしました。
 テレビをみながら、おいっちにー。
本を読みながら、さんしーごーろく。
 
 
 基本的にオタク趣味なので、腰には特に
気を付けたいものです。
 簡単な体操でも、始めようかな。
 
 
 
 訪問ありがとうございます^^
元気とやる気がドドーンと回復しました。
 健康に気を付けて、趣味を楽しみます。
 

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よいち